Zorgen voor je kleinkinderen én je ouders: de druk van de sandwichgeneratie

Chris maakt deel uit van de sandwichgeneratie. Ze zorgt (met plezier) voor haar kleinkinderen en voor haar moeder van 86-jaar. Ondanks dat ze het graag doet, kunnen die zorgen ook geestelijk zwaar wegen.

Bekijk haar volledige getuigenis hier:

Zoals Chris zegt: “een beetje gek zijn, kan geen kwaad”. En onthoud dat niemand perfect is. Mild zijn voor jezelf is dus een must.

Maar ook onze andere tips kunnen je zeker helpen om de lat niet te hoog te leggen voor jezelf.

Ben jij net als Chris mantelzorger en wil jij tips over hoe je de balans kan houden tussen zorgen voor anderen én het zorgen voor jezelf? Klik hier en ontdek onze concrete tips, oefeningen en getuigenissen om jou te helpen om gezond te zorgen.